ジムトレーナー「プロテインの飲みすぎは腎臓に悪いから豆腐を食べなさい」ワイ「でも筋肉が…」
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ジムトレーナー「プロテインの飲みすぎは腎臓に悪いから豆腐を食べなさい」ワイ「でも筋肉が…」
1：それでも動く名無し 警備員[Lv.11]
：2024/06/06(木) 11:22:40.74ID:Dyi+E2GX00606
ジムトレーナー「あなたは別にプロのボディビルダーになるわけじゃないんだからそこまでしなくていい、豆腐を食べなさい」
ワイ「いやでも豆腐じゃタンパク質が足りないんじゃ」
ジムトレーナー「豆腐で十分です、安いしタンパク質豊富なので豆腐を食べなさい」
2：それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
：2024/06/06(木) 11:23:36.11ID:mu66LlbS00606
有能
4：それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新]
：2024/06/06(木) 11:24:01.75ID:H0g/rMZNr0606
サンキュートレーナー
6：それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
：2024/06/06(木) 11:25:30.09ID:mu66LlbS00606
ほんまプロテインは量計算せな内臓やられるで
1日のタンパク質量計算して体重1kgに対して1.5gでええ
2gはビルダーとかアスリートレベルのトレーニングしてるやつや
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