【悲報】昼夜逆転の治し方、ガチで確立されてない模様ｗｗｗｗｗｗ
ココナラwordpress広告エリア
【悲報】昼夜逆転の治し方、ガチで確立されてない模様ｗｗｗｗｗｗ
1：名無し
：2025/06/10(火) 16:47:11.858ID:Y7mHofh8B
丸一日起きてリセット
少しづつ起きる時間を早めてリセット
一周させてリセット
どれも上手くいかないもよう
2：名無し
：2025/06/10(火) 16:47:24.766ID:Y7mHofh8B
昼夜逆転治すの難しすぎやろ…
3：名無し
：2025/06/10(火) 16:47:48.447ID:Y7mHofh8B
一度ぶっ壊れた自律神経はなかなか戻らない…
5：名無し
：2025/06/10(火) 16:48:30.979ID:11Ae8/jp8
ほんまのほんまの限界まで起きて寝るを繰り返せば勝手に治るで
9：名無し
：2025/06/10(火) 16:50:25.077ID:Y7mHofh8B
>>5
それ数日間は地獄の毎日や
耐えられん
7：名無し
：2025/06/10(火) 16:50:09.483ID:M0Uqs04E7
日中運動して12時までに寝るしか無いぞ
10：名無し
：2025/06/10(火) 16:50:48.144ID:AvtdSJwY6
>>7
それでええよな
疲れたらええねん
76：名無し
：2025/06/10(火) 17:11:04.399ID:5e78AmXMX
>>7
これや
自律神経ぶっ壊れたときは運動がいちばんええ
11：名無し
：2025/06/10(火) 16:50:57.865ID:Y7mHofh8B
>>7
運動してリセットとかも無理や
試したけど全然うまくいかない
19：名無し
：2025/06/10(火) 16:53:32.007ID:M0Uqs04E7
>>11
寝ないでリセットは絶対無理やから(それで夜眠れた所で、結局日中二度寝してまう)
どうにかして夜中の寝るべき時間に自然に、4時間ぐらいでもいいから寝るべきや
13：名無し
：2025/06/10(火) 16:51:56.750ID:aB8KBGlmB
>>7
これやってちゃんとした時間に寝れても3時間ぐらいで起きるんだよな
そして4時頃から起きて昼～夕方に眠くなって寝てしまってまた逆転
16：名無し
：2025/06/10(火) 16:52:54.728ID:Y7mHofh8B
>>13
ほんこれほんこれガチでこれ
結局3時間くらいで謎に目が覚める
23：名無し
：2025/06/10(火) 16:54:31.390ID:M0Uqs04E7
>>13
それでちゃんとした時間に眠れたら
その日は夕方まで外で動いて過ごしていれば
もうその日は夜ぐっすり眠れるで
24：名無し
：2025/06/10(火) 16:54:33.051ID:LW9B.Ywpn
>>13
昼寝をしすぎなんよ
広告エリア
