【朗報】ｅスポーツ、もう筋トレをしないとトップに立てない世界になっていた・・・

【朗報】ｅスポーツ、もう筋トレをしないとトップに立てない世界になっていた・・・

1：名無し
：2025/06/16(月) 07:27:32.091ID:emf1.z/rl

筋トレ週３回・負荷１００キロでスクワット・食事管理も徹底・練習１日１０時間…ｅスポーツ選手の日常 : 読売新聞

ゲームを使うと聞くと、自宅にこもって体を動かさないイメージがあるが、トップ選手はどんな生活を送っているのか。長年プロのゲーマーとして活躍し、現在はｅスポーツのプロチームに所属する谷口一（プレーヤー名＝ときど）選手（３９）は「どんどん競技の世界になってきている」と業界の変化を感じている。

２４年の「年間最優秀ｅスポーツプレイヤー賞」に輝いたときど選手は、年間約１０回は海外に遠征する。遠征先でも高いパフォーマンスを維持する体力をつけるため、週に３回は筋力トレーニングを行う。アミノ酸を摂取しながら、１００キロの負荷をかけてスクワットをすることも。大会前は炭水化物を控えるなど食事管理も徹底する。 

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https://www.yomiuri.co.jp/sports/esports/20250614-OYT1T50161/

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